Diminua seus resíduos e colabore com o meio ambiente Já comentamos aqui no blog o problema que o planeta encara com a excessiva produção de lixo e demos algumas dicas de coleta seletiva para vocês.  A separação...

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Saiba como a Tilápia pode ser benéfica para a saúde Olá, pessoal. Vocês sabiam que a tilápia é um peixe com grande variedade de nutrientes benéficos para a saúde? Assim como o salmão, é um alimento...

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Hábitos que ajudam ter uma vida mais saudável É comum que as pessoas busquem formas de criar e manter um estilo de vida saudável, leve e cheio de vida. Mudar hábitos é uma atitude que começa...

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Veja como melhorar a postura com exercícios práticos. Para uma melhor qualidade de vida, é preciso que haja mudança dos hábitos ruins que adotamos no dia a dia.  E uma falha bem comum, que quase...

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Que tal perder peso de forma saudável? Olá, pessoal! Para começar essa segunda de feriado com muito ânimo, separamos dicas de produtos naturais que ajudam a perder peso sem prejudicar a saúde. Para um emagrecimento sadio, deve-se...

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Conheça 6 alimentos que mantêm a imunidade alta Olá, pessoal   A nossa dica de hoje é para cuidar da imunidade, mantendo-a em alta. Assim, evitamos gripes, resfriados e crises desnecessárias.  Algumas pessoas possuem maior sensibilidade no...

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O mundo está ficando pequeno pra tanto lixo A quantidade de lixo que a sociedade produz deve ser encarada como um sério problema ecológico e social. Com o crescimento da economia e da população, somados...

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Veja 10 benefícios que a corrida pode proporcionar Praticar corrida traz muitos benefícios que vão além de pernas torneadas e quilos a menos. Seja sozinho (a), na companhia de alguém ou de várias pessoas, na esteira ou na rua, correr é mais que um esporte,...

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Não consegue comer frutas? Nós vamos te ajudar! Com a correria que vivemos, é comum achar que fica difícil encontrar tempo para se dedicar a uma boa alimentação.  Nesses casos, é normal que as pessoas consumam pouca...

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Alimentos saudáveis que não devem ser ingeridos todo dia Muitas pessoas acabam se apoiando em certos alimentos quando estão de dieta ou em busca de uma melhora na alimentação, mas, você sabia que até mesmo frutas,...

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Intolerância Alimentar, como lidar? Intolerâncias alimentares são mais comuns do que pensamos. De forma geral, são tratadas como uma reação normal do corpo ao consumir determinado alimento.  É necessário ficar atento aos sinais, afinal alguns níveis de intolerância podem...

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