Marcos Marinho, Autor em Blog Saúde

Beber café depois do almoço faz mal?

18 de abril de 2018
Postado por Marcos Marinho
Deixe um comentário

18 abr

Beber café depois do almoço faz mal? Uma das bebidas mais consumidas do Brasil, além de ser indispensável para muitas pessoas. O café é uma bebida que não pode faltar no café da manhã, depois...

Leia mais

Receitas

Refeições sem Carne

16 de abril de 2018
Postado por Marcos Marinho
Deixe um comentário

Teste novas receitas e um novo tipo de alimentação Refeições sem Carne As verduras, legumes, e os grãos são importantes na nossa alimentação, além de terem baixas calorias, são alimentos rico em fibras, vitaminas,e ajudam no...

Leia mais

Saúde

Tem colesterol alto? Saiba como controlar!

10 de abril de 2018
Postado por Marcos Marinho
colesterol, granel, produtos a granel, refeiçoes balanceados
Deixe um comentário

10 abr

Os sintomas de colesterol alto, em geral, não existem. Porém, o depósito de gordura acumulada no fígado, embora não produza dor, pode gerar alguns sinais como: - Bolinhas de gordura na pele (xantelasma). - Aumento do baço. -...

Leia mais

Fitness, Saúde

Beba água! Você sabia que não beber água engorda?

4 de abril de 2018
Postado por Marcos Marinho
água, Emagrecer, hidrataçao, nacaoverde, toxinas, urina
Deixe um comentário

04 abr

Você sabia que não beber água engorda? Você sabia que a água, além da hidratação do corpo é responsável pelo transporte de nutrientes, hormônios, enzimas e células sanguíneas? É através da água que conseguimos eliminar...

Leia mais

Receitas

Bolo de maçã – Sem Lactose e Sem Glúten

3 de abril de 2018
Postado por Marcos Marinho
nação verde
1 comentário

03 abr

Bolo de Maçã Sem Lactose e Sem Glúten A páscoa passou, mas ainda está com aquela vontade de comer doces? Chame as amigas para um café saudável e funcional. A maça é uma fruta muito gostosa, e...

Leia mais

Saúde

GojiBerry: Saiba o por que consumir!

29 de março de 2018
Postado por Marcos Marinho
Deixe um comentário

O GojiBerry é uma planta chinesa, sim é uma planta! Ela é muito poderosa, pois para emagrecer ela é a melhor opção, ajuda também a prevenir gripes, pelo seu poder antioxidante e ativa as células...

Leia mais

Saúde

Combata a osteoporose, faça a dieta do cálcio!

22 de março de 2018
Postado por Marcos Marinho
nação verde, ossos, osteoporose, osteotab, vitamina D
Deixe um comentário

22 mar

Combata a osteoporose, faça a dieta do cálcio! Sabiam que o cálcio pode ser encontrado nos alimentos? A partir de uma certa idade é necessário suplementa-lo pois o nosso corpo para de produzir a quantidade...

Leia mais

Fitness

Exercícios Aeróbios – Como perder gordura mais rápido!

20 de março de 2018
Postado por Marcos Marinho
exercicios aerobicos, gordura, nação verde, queima de gordura
Deixe um comentário

20 mar

Exercícios Aeróbios - Como perder gordura mais rápido! Todo mundo sabe que é bem difícil perder gordura e a preguiça de ir na academia sempre bate na porta não é mesmo? Ainda mais por conta...

Leia mais

Saúde

O que acontece se comermos alimentos vencidos?

15 de março de 2018
Postado por Marcos Marinho
alimentos, nação verde, prazo de validade, vencimento
Deixe um comentário

15 mar

O que acontece se comermos alimentos vencidos? Oi Pessoal! Vim falar hoje para vocês das informações que encontramos nós rótulos dos alimentos que vão para dentro da nossa casa. Todas aquelas informações que estão ali, nos...

Leia mais

Saúde

Cranberry evita infecção urinária?

13 de março de 2018
Postado por Marcos Marinho
Deixe um comentário

13 mar

O Cranberry possui propriedades fantásticas para a saúde. Muito famoso na Europa e Estados Unidos, o Cranberry, fruta semelhante à cereja, possui propriedades fantásticas para a saúde. Tem 3 vezes mais vitamina C do que a laranja e é antioxidante,...

Leia mais

Fitness

Você sabia que dançar emagrece?

9 de março de 2018
Postado por Marcos Marinho
Deixe um comentário

09 mar

Você sabia que dançar emagrece? Olá, pessoal! Coloque o corpo para mexer os esqueletos! Não gosta de academia? Não se preocupe! Existem outras formas de perder peso e definir o corpo. A dança é uma prática...

Leia mais

Beleza

Alimentos que previnem a celulite. Dê adeus aos furinhos!

3 de março de 2018
Postado por Marcos Marinho
2 comentários

03 mar

Acabe com as celulites! Dê adeus aos furinhos! Celulite: famosos furinhos chatos que acabam com a liberdade de qualquer mulher na hora de mostrar as pernas ou colocar um biquíni, não é mesmo? Mas calma,...

Leia mais