Marcos Marinho, Autor em Blog Saúde

Refeições sem Carne

16 de abril de 2018
Postado por Marcos Marinho
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Teste novas receitas e um novo tipo de alimentação Refeições sem Carne As verduras, legumes, e os grãos são importantes na nossa alimentação, além de terem baixas calorias, são alimentos rico em fibras, vitaminas,e ajudam no...

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Saúde

Tem colesterol alto? Saiba como controlar!

10 de abril de 2018
Postado por Marcos Marinho
colesterol, granel, produtos a granel, refeiçoes balanceados
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10 abr

Os sintomas de colesterol alto, em geral, não existem. Porém, o depósito de gordura acumulada no fígado, embora não produza dor, pode gerar alguns sinais como: - Bolinhas de gordura na pele (xantelasma). - Aumento do baço. -...

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Fitness, Saúde

Beba água! Você sabia que não beber água engorda?

4 de abril de 2018
Postado por Marcos Marinho
água, Emagrecer, hidrataçao, nacaoverde, toxinas, urina
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04 abr

Você sabia que não beber água engorda? Você sabia que a água, além da hidratação do corpo é responsável pelo transporte de nutrientes, hormônios, enzimas e células sanguíneas? É através da água que conseguimos eliminar...

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Receitas

Bolo de maçã – Sem Lactose e Sem Glúten

3 de abril de 2018
Postado por Marcos Marinho
nação verde
1 comentário

03 abr

Bolo de Maçã Sem Lactose e Sem Glúten A páscoa passou, mas ainda está com aquela vontade de comer doces? Chame as amigas para um café saudável e funcional. A maça é uma fruta muito gostosa, e...

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Saúde

GojiBerry: Saiba o por que consumir!

29 de março de 2018
Postado por Marcos Marinho
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O GojiBerry é uma planta chinesa, sim é uma planta! Ela é muito poderosa, pois para emagrecer ela é a melhor opção, ajuda também a prevenir gripes, pelo seu poder antioxidante e ativa as células...

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Saúde

Combata a osteoporose, faça a dieta do cálcio!

22 de março de 2018
Postado por Marcos Marinho
nação verde, ossos, osteoporose, osteotab, vitamina D
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22 mar

Combata a osteoporose, faça a dieta do cálcio! Sabiam que o cálcio pode ser encontrado nos alimentos? A partir de uma certa idade é necessário suplementa-lo pois o nosso corpo para de produzir a quantidade...

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Fitness

Exercícios Aeróbios – Como perder gordura mais rápido!

20 de março de 2018
Postado por Marcos Marinho
exercicios aerobicos, gordura, nação verde, queima de gordura
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20 mar

Exercícios Aeróbios - Como perder gordura mais rápido! Todo mundo sabe que é bem difícil perder gordura e a preguiça de ir na academia sempre bate na porta não é mesmo? Ainda mais por conta...

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Saúde

O que acontece se comermos alimentos vencidos?

15 de março de 2018
Postado por Marcos Marinho
alimentos, nação verde, prazo de validade, vencimento
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15 mar

O que acontece se comermos alimentos vencidos? Oi Pessoal! Vim falar hoje para vocês das informações que encontramos nós rótulos dos alimentos que vão para dentro da nossa casa. Todas aquelas informações que estão ali, nos...

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Saúde

Cranberry evita infecção urinária?

13 de março de 2018
Postado por Marcos Marinho
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13 mar

O Cranberry possui propriedades fantásticas para a saúde. Muito famoso na Europa e Estados Unidos, o Cranberry, fruta semelhante à cereja, possui propriedades fantásticas para a saúde. Tem 3 vezes mais vitamina C do que a laranja e é antioxidante,...

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Fitness

Você sabia que dançar emagrece?

9 de março de 2018
Postado por Marcos Marinho
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09 mar

Você sabia que dançar emagrece? Olá, pessoal! Coloque o corpo para mexer os esqueletos! Não gosta de academia? Não se preocupe! Existem outras formas de perder peso e definir o corpo. A dança é uma prática...

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Beleza

Alimentos que previnem a celulite. Dê adeus aos furinhos!

3 de março de 2018
Postado por Marcos Marinho
2 comentários

03 mar

Acabe com as celulites! Dê adeus aos furinhos! Celulite: famosos furinhos chatos que acabam com a liberdade de qualquer mulher na hora de mostrar as pernas ou colocar um biquíni, não é mesmo? Mas calma,...

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Saúde

Nova fonte de proteína: Chia

27 de fevereiro de 2018
Postado por Marcos Marinho
antioxidante, chia, fibras, magnésio, nação verde
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27 fev

Conheça as propriedades da Chia Olá, pessoal! Todos já ouviram falar da chia, o alimento da vez. Mas vocês conhecem realmente quais os seus benefícios para a saúde? Originalmente do México, a chia é uma semente bastante...

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