1. Faça atividade física: o corpo libera hormônios que ajudam na prevenção contra diversas doenças. Ajuda na saúde física para que não haja sobrepeso e sedentarismo, o que aumenta a produção de radicais livres. 2....

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O câncer é a terceira maior causa de mortes em homens e a segunda em mulheres. A prevalência do câncer no mundo tem aumentado de maneira significativa no último século devido ao aumento da...

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 Dicas nutricionais para evitar o mal estar após alguns procedimentos necessários para a recuperação do organismo. Fazer refeições fracionadas e pequenas; Evite sentir fome, o que pode trazer náuseas.  Realize de 5 a 6 refeições ao dia; Comer...

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Devido ao alto teor de carboidrato e sódio, podem provocar sensação de inchaço, tem alto teor de gordura trans (essa gordura aumenta o prazo de validade do produto), a qualidade dessa gordura, pode aumentar...

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Amaranto Cereal que na antiguidade era usado contra dores de estômago. No Brasil seu cultivo começou em 1996. Principais funções: possui função antioxidante, o que melhora o sistema imunológico no combate aos radicais livres, aumenta o...

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Castanha de caju Vim do nordeste do Brasil. Principais funções: Combate o stress e depressões, controla a ansiedade e é fonte de zinco, magnésio que ajuda na saúde do cérebro. Benefícios: Mulheres que estão amamentando, protege o coração, reduz...

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A Linhaça é rica em óleos essenciais para nossa saúde e vitalidade, muito usada para combater doenças inflamatórias como reumatismo por exemplo pela alta concentração de Omega 3. A linhaça contem diversos antioxidantes anticancerígenos, como...

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As fibras vêm das plantas e não dos alimentos de origem animal. Sua quantidade é maior em frutas, verduras, legumes e cereais frescos e minimamente processados. Elas aumentam o volume do bolo fecal e...

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Abacaxi Desidratado Valores Nutricionais Porção:100g Kcal: 52.0 Carboidrato: 13.7 g Proteína: 0.4 g Gordura: 0.2 g Colesterol: 0 mg Fibras: 1.4g A planta, cujo nome científico é Ananas comosus, pertence à família das bromélias e o fruto é, na verdade, uma frutescência: cada...

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Leite de arroz Materiais 1 xícara de arroz branco Uma pitada de sal 4 xícaras de água 1 Colher de chá de extrato de baunilha Coador Panela média Liquidificador Garrafas para servir leite Etapas   Prepare o arroz. Lave cuidadosamente, em seguida, coloque o arroz na...

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O café verde vem da região da Etiópia, na África. Foi introduzido no Ocidente pelos Árabes. Em sua composição, encontramos o ácido café-tânico (cafeína), que tem ação antioxidante no organismo combatendo o envelhecimento. O café verde auxilia...

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Depois de tantas festas e eventos neste ano de 2015, algumas pessoas deixaram de lado a dieta e os cuidados com a saúde. Alguns check ups estão sendo feitos de maneira tardia, e quando sai o resultado...

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